Reflektorische Atemtherapie (RAT)
ist eine spezielle physiotherapeutische Behandlungsmethode, die den Atem über gezielte Reize im Körper reflektorisch beeinflusst und dadurch verschiedene Körperfunktionen unterstützt. Sie gilt als ganzheitlicher Ansatz, bei dem Atmung, Bewegung, Nervensystem und innere Organe miteinander in Beziehung stehen.
Durch manuelle Techniken, Wärmeanwendungen und angeleitete Atemübungen werden Rezeptoren in Haut, Muskeln und Bindegewebe stimuliert. Dadurch kann sich der Atemrhythmus unwillkürlich regulieren, Verspannungen können sich lösen und eine natürlichere, vertiefte Atmung wird gefördert.
Die Methode wird unter anderem eingesetzt bei Atemwegserkrankungen, Beschwerden des Bewegungsapparates, chronischen Schmerzen sowie neurologischen oder psychosomatischen Erkrankungen. Ziel ist es, die Eigenregulation des Körpers zu unterstützen, die Atembewegung zu verbessern und das Zusammenspiel von Atmung, Haltung und Bewegung zu harmonisieren.